Göz ve vücut sağlığı üzerine notlar

5 Eylül 2026

Gözünüzde Geçici Görme Azlığı Yaşıyorsanız Bunu Asla Görmezden Gelmeyin

Kısa süreli ve kendiliğinden geçen görme kayıpları masum görünse de ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Bu belirtiyi ihmal etmeden bir göz hekimine başvurmanız hayati önem taşıyabilir.

3 Eylül 2026

İyi bir uyku için bunları yapmayın

İyi bir uyku, ertesi günün değil; tüm yaşamımızın kalitesini belirler.

1 Eylül 2026

Sağlıklı Yağlardan Korkmayın!

Sağlıklı yaşamın sırrı yağsız beslenmek değil, doğru yağı seçmek ve onu dengeli tüketmekten geçer.

A calm, dark bedroom with soft light and a made bed inviting restful sleep

4 Haziran 2026

İyi Bir Uyku İçin Rehber

İyi bir uyku belki de vücudumuza aldığımız en harika ilaçtır. Burada uykunun neden önemli olduğunu, nelerden kaçınmanız gerektiğini ve dinlendirici bir uyku için neler yapmanız gerektiğini anlatıyoruz.

Bright sun over the sea with a pair of UV-protective sunglasses

3 Haziran 2026

Ultraviyole ve Göze Zararlı Etkileri

Ultraviyole ışınları göze hem kısa hem de uzun vadede zarar verebilir. Burada UV yoğunluğunu nelerin etkilediğini, göze nasıl zarar verdiğini ve nasıl korunacağınızı anlatıyoruz.

Close-up of an upper eyelid with surgical marking lines drawn before blepharoplasty

3 Haziran 2026

Üst Göz Kapağı Estetiği (Blefaroplasti)

Üst kapak blefaroplastisi, göz kapağındaki sarkma, torbalanma ve fazla deriyi hem estetik hem işlevsel nedenlerle düzeltir. Burada kapağın neden sarktığını, ameliyatın kimlere uygun olduğunu ve sürecin nasıl işlediğini anlatıyoruz.

Leafy greens, fish and citrus fruits arranged on a table for eye health

2 Haziran 2026

Sarı Nokta Hastalığında Beslenme ve Vitaminler

Sarı nokta belki de göz hastalıkları içinde beslenmeden en çok etkilenen yapıdır. Burada yaşa bağlı sarı nokta hastalığının seyrini yavaşlatabilecek besinleri ve vitaminleri anlatıyoruz.

A pensive person sitting alone by a window

1 Haziran 2026

Sağlığımızı Tehdit Eden Bir Tehlike: Bağımlılık ve Psikolojik Yönü

Bağımlılık basit bir alışkanlık olarak tanımlanamaz; alışkanlık çizgisini geçmiş ve kontrolden çıkmış bir haldir. Bu hafta bağımlılığın psikolojik köklerine bakıyoruz.

A person walking along an outdoor path in daylight

30 Mayıs 2026

Reçetesiz Sağlık Garantisi Ayaklarınızın Altında

İnsan vücudu yürümek üzere tasarlanmıştır. Yürümek sadece bir egzersiz değil, neredeyse tüm vücut sistemlerini yeniden düzenleyen doğal bir yenilenme mekanizmasıdır.