لماذا يحتاج المزيد من الأطفال إلى نظارات؟
يتزايد عدد الأطفال المصابين بقصر النظر في جميع أنحاء العالم، ويلعب وقت الشاشة ونقص ضوء النهار والعوامل الجينية دوراً رئيسياً في ذلك.
وباء عالمي
ارتفعت نسبة قصر النظر لدى الأطفال بشكل لافت في العقود الأخيرة: ففي مدن شرق آسيا وصلت النسبة بين شباب البالغين إلى 80-90 %، وفي أوروبا وأمريكا الشمالية تتزايد النسبة باستمرار.
وقت الشاشة كعامل
القراءة والكتابة والعمل على الشاشات لفترات طويلة عن قرب يرفع حمل الإقامة ويُمكن أن يُسرّع نمو العين. يقضي الأطفال اليوم في المتوسط 4-7 ساعات يومياً أمام الشاشات.
نقص ضوء النهار
ربما العامل الأهم: تُظهر الدراسات أن قضاء ساعتين على الأقل في ضوء النهار يومياً يُقلل خطر قصر النظر بشكل كبير؛ إذ يُحفّز الضوء الطبيعي الساطع إفراز الدوبامين في الشبكية الذي يُبطئ نمو العين.
العوامل الجينية
عندما يكون كلا الوالدين مصابَين بقصر النظر، يرتفع الخطر على الطفل 6 أضعاف. الجينات تؤثر في طول المحور البصري والحالة الانكسارية، لكن العوامل البيئية تُضخّم هذا التأثير أو تُخففه.
ما يمكن للآباء فعله
فحوصات عين منتظمة من سن الثالثة وتشجيع الأنشطة الخارجية وتحديد وقت الشاشة وإجراءات التحكم في قصر النظر (أتروبين منخفض التركيز وعدسات تقويم القرنية) يمكنها المساعدة.
الأسئلة الشائعة
هل ستستمر أرقام النظارة لدى طفلي بالزيادة دائماً؟
لا بالضرورة. التقدّم يختلف باختلاف الوراثة وعادات النظر والعمر. يستقر الحال عند بعض الأطفال بينما يستمر عند آخرين حتى المراهقة. إذا كان هناك خطر قصر نظر عالي فالمتابعة الشبكية الدورية ضرورية.
كيف يمكن إبطاء تقدم قصر النظر؟
الخيارات المثبتة تشمل أتروبين منخفض الجرعة، أورثو‑كي (عدسات ليلية)، عدسات لينة متعددة البؤر، زيادة وقت اللعب في الخارج وتقليل العمل القريب المفرط. يحتاج كل طفل لتقييم متخصص وخطة متابعة للشبكية.
النوم الجيد – لماذا النوم دواء
النوم الكافي وعالي الجودة أمر بالغ الأهمية للجهاز المناعي وصحة القلب ووظائف الدماغ والاستقرار العاطفي.
الأشعة فوق البنفسجية والعيون – ما تحتاج معرفته
لا تُضر الأشعة فوق البنفسجية الجلدَ فحسب بل العيون أيضاً؛ إذ قد يترتب على التعرض المطول لها الساد وضمور البقعة والظفرة وأورام الجفن.
جراحة الجفن العلوي (رأب الجفن العلوي)
يُزيل رأب الجفن العلوي الجلد الزائد والأنسجة الدهنية من الجفن العلوي ويُوسّع مجال الرؤية ويمنح النظرة مظهراً أكثر شباباً.